na mase

wiek:19 co najlepiej na pierwszy cykl na mase? myslicie ze epi bedzie dobre? chcialbym tak z 6-9kg złapać. zalezy mi na jakościowej masie mięśniowej Zmieniony przez - koxik15 w dniu 2013-11-22 21:33:55 Zmieniony przez - koxik15 w dniu 2013-11-22 21:34:13

czyli na mase M drol lepszy?? Jakich firm pewny? ile na cykl potrzebuje? i jakie dawki? jak cos waga 95 kg..

pro mag lepszy na mase, na redukcje keto,epi,h drol,stano,m4ohn,mdien i treny

begnini jakie d zine brales i jak robilo? jakbys to porownal do m drola? bo napewno jeden z nich zapodam na kicka do enana jak bede wchodzil na mase na jesien i kminie co wybrac

Witam panowie, jestem wlasnie po wycince na EPI AT, ogolnie bardzo zadowolony jestem z efektow. Teraz sie zastanawiam co w pozniejszym czasie zarzucic na mase - H DROL 1-8 50mg nada sie czy moze jakis inny srodek ? pozdrawiam.

powiem ci ze tren z na mase dobra opcja tylko duzo na samym nie zrobisz proponuje pro tren+ meta lub tesc fajne efekty na trenie z zrobilem 3kg czystej masy i ucinało tluszczyk tylko podstawa dobry trening i dietka dmz nie jadlem ale z opini znajomych tren z lepszy od dmz

Czy pomijanie posilku potreningowego (ilosc powtorzen robie na mase/sile, bardziej w kierunku sily jestem nastawiony ogolnie a cwiczyc dopiero zaczalem po kilkuletniej przerwie) wplynie w jakimkolwiek stopniu na spalanie tluszczu? czy moze po treningu samo bialko? musze koniecznie zrzucic brzuch (na zdjeciu wciagam hehe) i te babskie cyce [...]

Mnóstwo warzyw tzn ile ? Niektóre warzywa w dużych ilościach powodują wzdęcia być może jakiegoś nie tolerujesz zbyt dobrze Jak jadłeś wcześniej ? Taka nagła zmiana też może przynieść problemy gastryczne. . Zjedz te jabłka i już ja bym tego w ogóle ładowaniem nie nazwał chyba że chcesz 5kg zjeść. Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-04-26 08:22:38 [...]

Siema mam do was pytanie odnośnie masy jestem na pierwszej diecie na mase i jak oceniacie 3kg w miesiąc pas 1,5cm talia 1cm waga 3kg biceps 1cm ?xD zastanawiam się czy to nie za szybki przyrost masy (tłuszczu) cięzko mi powiedzieć czy mnie zalawa bo mam jeszcze skóre po dużej redukcji W pierwszym miesiącu na pewno większość to woda, aczkolwiek [...]

[...] przytyć bo jestem bardzo chudy ;/ Myślałem o takich batonikach klik Jeden to aż 400 kcal dla tego mnie zaciekawił :) I zastanawiam się z odżywek które moge brać na mase zeby przytyć, lecz bez ćwiczen na siłowni, ponieważ planuje je od zimy. Takie batoniki chyba spokojnie mogę brać ? Myślałem też o zakupie tego: klik Lecz żeby to brać [...]

[...] brali cos na agresje czy wytrzymalosc (jakby brali to moze Royce by nie spochl po poltorej godziny walki z Sakuraba:)). Zreszta gdyby brali to myslisz ze nie wzieliby tez na mase? Taki Royce przy jego wzroscie moglby sie skoksowac do np 99-98 kg i wtedy jedna reka by krecil Collemana a druga Wowczianczina:) A co sie tyczy historii, to owszem [...]

Sauna dobrze wpływa na rozbudowe mięśni bo po treningu na mase mieśnie pękają i później "zlewają" się z dodatkową masą, a wysoka temp. chamuje zlewanie sie miesni wiec pompuje sie wiecej krwi, bialek itp czego skutkiem jest "nalanie" sie wiecej masy miesniowej.... Dodatkowo w miesniach wystepuje takie białko które zaczyna być [...]

Dotychczasowe plany miały różny cel. Zazwyczaj wchodziła w grę redukcja, którą niestety przerywałem przed osiągnięciem zamierzonego celu, ale po osiągnięciu dość niskiej wagi (słabo u mnie z konsekwencją xD). Następnie przechodziłem na masę. Czasem przez jakiś czas była to świńska masa, często z liczeniem kalorii. Obecnie chciałem nieco zrzucić, [...]

Kolos - Ty to chyba masz jakieś specjalne wydanie diety na masę Ale Twoja sylwetka jest si Możesz takie rzeczy wcinać, a i tak się pewnie nie zalejesz. Szczęściaż pozdro

Widzę, że kolega tutaj ostro na mase jedzie

a apropo co bede jadl od poniedzialkuna mase

lody, dobre na mase, polecam

Ressoviak Dieta na mase, ale coś ta masa nie idzie, a więcej kcal nie mam jak upychać, więc chyba jakiś Gainer pójdzie za niedługo w ruch. Jacq Danie rulezz Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-11 18:09:29

na mase

No ja nie ukrywam że tyż czasami dodaje do diety odżywki tytoniowe... .Ciekawi mnie jak poprawią się efekty jak rzuce palenie?..... Własnie poszła kura + ziemniaki + kiszone adriano18 - dobrze jest na mase bedzie git! Zmieniony przez - metodman w dniu 2008-06-15 19:06:16